Лето — время солнца, тепла и отдыха. Но именно в этот период кожа сталкивается с новыми испытаниями: активное ультрафиолетовое излучение, морская соль, хлорированная вода, жара и повышенное потоотделение могут нарушить её баланс. Часто появляется сухость, пигментация, ощущение стянутости, усиливается чувствительность. Чтобы кожа не просто выглядела ухоженной, но и оставалась здоровой, важно сочетать грамотный внешний уход с внутренней поддержкой. Витамины и минералы играют ключевую роль в восстановлении, защите и сиянии кожи в жаркий сезон.
Вот топ-3 компонента, которые особенно важны летом:
Витамин С
Незаменимый помощник для кожи в условиях активного солнца. Он помогает бороться с пигментацией, выравнивает тон лица, укрепляет капилляры и стимулирует выработку коллагена, что особенно важно для поддержания упругости кожи в жару.
Где искать: киви, клубника, апельсины, шпинат, брокколи, зелень.
Витамин Е
Летом кожа нуждается в антиоксидантной защите и глубоком увлажнении. Витамин Е помогает сохранять влагу, уменьшает последствия солнечного стресса и укрепляет кожный барьер.
Где искать: миндаль, авокадо, подсолнечное масло, семечки, манго.
Бета-каротин
Этот мощный антиоксидант не только защищает от фотостарения, но и способствует красивому, ровному загару. Бета-каротин готовит кожу к воздействию солнца и укрепляет её естественные защитные механизмы.
Где искать: морковь, абрикосы, манго, дыня, тыква, шпинат.
Как быстро и эффективно восполнить дефицит витаминов летом?
Идеальный выбор — витаминный комплекс Perfectil от британского бренда Vitabiotics. Его формула учитывает потребности кожи в условиях солнечного и жаркого климата:
- Витамин С и Е — борются со свободными радикалами, выравнивают тон и защищают от ультрафиолета;
- Бета-каротин — усиливает сияние и поддерживает ровный загар;
- Цинк, селен и биотин — укрепляют ногти и волосы, которые летом тоже нуждаются в заботе;
- Экстракт виноградных косточек — помогает бороться с признаками преждевременного старения.
Перфектил уже завоевал признание и множество престижных наград, включая премии от таких известных журналов, как Glamour и Cosmopolitan.
Одним из важных достижений бренда Перфектил стало получение награды королевы Великобритании за инновации в области здоровья и красоты.
Перфектил - это новое поколение витаминов, разработанных специально для улучшения состояния кожи, волос и ногтей от британской компании Vitabiotics.
Вывод
Лето — не повод отказываться от заботы о коже. Напротив, именно сейчас она нуждается в усиленной поддержке. Добавьте в рацион сезонные продукты, богатые витаминами, или выберите проверенный комплекс Перфектил, чтобы наслаждаться летом с сияющей и здоровой кожей.
Листая дальше, вы перейдёте на apteka.ru